Ako zmeniť svoj život k lepšiemu?

Každý z nás aspoň raz v živote mal pocit, že sa zbláznil. Zdá sa, že sa nič nestalo, všetko, ako obvykle. Ale to je zmysel. Rutina je nudná, chcem niečo nové. Nie je však jasné, kam smerovať? Ako zmeniť svoj život k lepšiemu?

Uvoľnenie priestoru

Aby ste umožnili zmeny vo svojom živote, musíte v nich vytvoriť priestor. Ak sa rozhodnete zmeniť svoj osud k lepšiemu, najprv musíte odstrániť priestor okolo vás.

Predstavte si, že celý život je veľký dom, ktorý potrebuje čistenie. Každá strana vašej firmy je "miestnosť". Pozrime sa, či je niečo nadbytočné.

kariéra

V práci mnohí z nás trávia väčšinu času, a preto by mali priniesť radosť a potešenie. A je to s vami? Ste spokojný s vašou prácou, príjmom? Máte túžbu ďalej sa rozvíjať týmto smerom. Ak sa práca stala nudným a rutinným cvičením, ktoré je nevyhnutné len kvôli stabilnému príjmu, treba niečo urýchlene zmeniť!

Neobjavená práca a nespokojnosť s miestom obsiahnutým v spoločnosti sú bežnými príčinami depresie a nervových porúch. Nemôžete si nútiť, aby ste sa zapojili do denného "nie ich" podnikania, má negatívny vplyv na duševný stav a kvalitu života.

Ak sa vaša pracovná zodpovednosť stala pre vás ťažkou záťažou, je čas hľadať prácu, ktorú preferujete. Môžete dokonca zmeniť profesiu. Určte, akým smerom by ste chceli rozvíjať, zapojiť sa do sebakultúry, dokončiť kurzy. Hlavná vec je, že nová aktivita prináša radosť!

rodina

V rodinnom kruhu by sa každý mal cítiť milovaný a chránený. Vykonajte "revíziu" vášho vzťahu s blízkymi. Existujú nevyriešené spory, konflikty? Staré trestné činy? Možno ste boli nespravodliví s niekým z vašej rodiny? Pochopte, že sú to najbližší ľudia na celom svete. Každý má nesúhlas - medzi manželmi a ženami, rodičmi a deťmi. Ak existuje nejaké odcudzenie a nedorozumenie medzi vami, je to vo vašej moci zmeniť.

Mentálne odpustiť každému členovi rodiny všetko, čo bolo povedané a urobené v momentoch hádky. Ďakujem za lásku, starostlivosť a teplo, ktoré dávajú každý deň. Ospravedlňte sa im za vaše slová a činy v akejkoľvek podobe: pečte koláč, pozvite svojich príbuzných do kaviarne, na piknik. Povedzte svojim blízkym častejšie slová lásky a podpory, nezabudnite im pripomenúť, ako sú pre vás drahé.

milovať

Každý sa chce stretnúť so svojou dušou a nájsť šťastie v milostnom vzťahu. Máte partnera? Sú vaše pocity vzájomné? Ak ste šťastný v láske - skvelý! Ak nie, nezabudnite to opraviť. Vzťahy, ktoré by sa mali zastaviť, aby sa osud zmenil k lepšiemu:

partner vás utláča, zanedbáva vaše potreby, zosmiešňuje vaše záujmy a záľuby;
pocity už dávno zanikli, ste spolu len preto, že ste si navzájom zvyknutí;
partner uplatňuje fyzické a psychické zneužívanie.

Takéto vzťahy zničia osobnosť mužov a žien, ktoré sa na nich zúčastňujú. Zastavte ich bez ľútosti, vytvorte priestor pre novú lásku. Zbavte sa telefónnych čísel bývalých partnerov, odstráňte ich kontakty zo sociálnych sietí. Najväčšou chybou, ktorú mnohí robia vo chvíľach slabosti a zúfalstva, je pokúsiť sa vrátiť minulé vzťahy. Takže sa len zhoršuješ. Keď sa vrátite k tomu, čo ste odišli, stojte pokojne a nedovoľte, aby ste nechali do svojho života nový šťastný vzťah. Ak ste sami a nemôžete nájsť partnera vo vašom prostredí, zmeňte svoje prostredie!

Neukladajte cieľ, aby ste sa oboznámili len s opačným pohlavím. Len navštevujte rôzne akcie, telocvični, zaregistrujte sa na kurzy, chatujte s novými ľuďmi. Byť otvorený a priateľský. Ak budete mať aktívny životný štýl a prestanete sa odradiť, vaša druhá polovica vás nájde.

okolia

Ľudia, ktorí nás obklopujú, nie sú voči nám vždy priateľskí. Zvyčajne vieme, ktorý z našich priateľov nás žiarli, ktorí klebujú za chrbtom. Takisto sa nám stane niekoho, kto je nepríjemný od priateľov. S nasledujúcimi ľuďmi je najlepšie udržiavať komunikáciu na minimum:

Závidia. Získate negatívu od osoby, ktorá úprimne nerozumie, prečo ste o niečo úspešnejší ako on. Takýto človek sa v prípade vášho nešťastia bude chcieť, prečo potrebuje vo vašom prostredí?
Tí, ktorých závidíš. Ak nemôžete bojovať s závisťou konkrétnej osobe a poslať ju konštruktívnym smerom (napríklad na dosiahnutie cieľov), lepšie sa vyhnite komunikácii s ním. Prečo vyvolať negatívne emócie?
Klebetnice. Dodržujte pravidlo, že nehovoríte za chrbtom druhých, čo im nedokážete povedať. A z vášho okolia požadujete to isté.
Priatelia, ktorí neveria vo vás. Ľudia, ktorí vám hovoria, že niečo pre vás nevykoná (schudnúť, zložiť skúšku atď.), By nemali byť blízko vás. Komunikujte len s tými, ktorí podporujú vašu vieru v seba.
Tí, ktorí sa pokúšajú vyzerat výhodnejšie na vašom pozadí. Sú ľudia, ktorí sa vždy snažia byť centrom pozornosti. Všetko čokoľvek, ale často sa to deje kvôli poníženiu druhých, čo znižuje ich zásluhy. Ak je vo vašom kruhu taká osoba, rozlúčte sa s ním.

Tiež stojí za to zbaviť vzťah, ktorý ste "prerástli". Možno ste vy a váš školák vyrastal a stali sa úplne odlišnými ľuďmi s protichodnými pohľadmi na život. To platí aj pre priateľov z vysokých škôl, kolegov z predchádzajúcich pracovných miest atď. Nie ste povinný udržiavať navždy vzťah. Ak komunikácia prináša radosť, musíte ju zastaviť.

Zabráňte kontaktu s ľuďmi, ktorí spôsobujú negatívne emócie. Ak sú vo vašom prostredí, prestane s nimi komunikovať.

Písanie plánu života

Keď sa zbavíte prebytočného balastu a vykonáte audit hlavných aspektov vášho života, navrhujem, aby ste premýšľali o tom, ako by ste chceli vyplniť prázdne miesto. Takže pre ďalšiu fázu budete musieť odísť do dobrej nálady a trochu snívať! Ak chcete vytvoriť atmosféru, môžete svietiť sviečky, piť pohár vína alebo čaju, jemne zapnúť hudbu.

Vezmite krabicu farebných značiek a biely list papiera. Do stredu nakreslite kruh a napíšte slovo "I". Z tohto kruhu by sa štyri lúče mali odlišovať v rôznych smeroch, ako od slnka. Každý lúč je určitým aspektom vášho života. Prihláste ich: Kariéra, Rodina, Láska, Okolie. Teraz rozoberajte každú stranu svojho života.

Premýšľajte o tom, ako chcete vidieť sami seba? Do centra napíšte znakové znaky, ktoré chcete získať alebo zlepšiť. Možno sa chcete zmeniť smerom von? Tak napíšte do tohto kruhu: "Ja - urobil módny strih, stratil som váhu, stal sa milší a silnejší." Podobne označte "lúče". Zamyslite sa, v akej oblasti chcete vybudovať kariéru, aký profesionálny úspech dosiahnete? Aká by mala byť vaša druhá polovica? Aký druh ľudí chcete vidieť vo vašom prostredí? Čo by ste chceli pre svoju rodinu? Nezabudnite si napísať všetko. Uložte túto písomnú informáciu. Toto je váš životný plán, nasledujte ho. A nerozhodnite sa menej!

Povaha osoby určuje jeho osud. Ak chcete zmeniť život, musíte sa najskôr zmeniť. Premýšľajte o tom, aké vlastnosti vám bránia realizovať vaše plány, dosiahnuť želané, zažívajúce šťastie naplno? Práca na sebe a zmena vás nebudú čakať!