Podľa štúdie Ústavu demografie a sobášov 42% rozvedených párov označuje dôvod rozvodu: stres v morálnych, psychologických a emocionálnych vzťahoch. Inými slovami - odcudzení. Prekvapujúco, podľa tých istých štatistík ľudia sa oženili oveľa neskôr, premýšľali nad svojim krokom. Tak prečo je pre manžela a manželku ťažké byť spolu? Prečo nezachráni svoje šťastie a nedosahuje okamihu, keď sa "napätie" stáva neznesiteľným? Snáď vedieť príčiny konfliktov a hádky pomôže nájsť tie otvory, do ktorých tečie rodinné šťastie.
Dobrou správou je, že bolo napísané množstvo literatúry o príčinách rodinných konfliktov. Zlá správa: páry sa naďalej rozchádzajú. Je nepravdepodobné, že sa ľudia vydajú, aby sa na druhý deň necítili nešťastní. Prečo potom tento pocit príde časom?
Smútok spočíva v tom, že starostlivo preštudujeme recept na koláče, naučíme sa ako navodiť paradajky a rozumieme pokynom pre nový gadget. A o pokynoch pre rodinné šťastie zabudneme. Samozrejme, neexistujú absolútne žiadne dôvody na konflikty vo svete. Mnohí z nich však sledujú rovnaký scenár. Jeden z mojich obľúbených: Ideálny ja, ideálny partner v dokonalom manželstve.
5 mýtov o perfektnom páre
Mnohí z nás majú predstavu ideálnych rodinných vzťahov. A začínajú slovami rozprávky "... a žili šťastne až kedy." Príbehy nám chceli dať nádej na krásnu budúcnosť. A verili sme, že všetky testy už boli dokončené pred svadbou a po nej začala bezmračná budúcnosť.
Súhlasíme hneď: neexistuje dokonalé manželstvo. Ako perfektný partner. Hoci často idealizujeme nielen rozprávky alebo knihy romantických príbehov, ale aj životy našich rodičov. Prečo očakáva ideál niečoho nebezpečného? Vzniká veľa mýtov (čítanie - šváby).
Mýtus 1. Nikto neklame dvere v dobrej rodine, všetky konflikty a nedorozumenia sa vyriešia samy.
Takýto obraz očarí, dáva nádej na "zdravé" rodinné vzťahy. Preto podvedome vnímame akýkoľvek nesúhlas ako hrozbu pre rodinné šťastie. Obávame sa negatívnych emócií, vyjednávame, vyhýbame sa, urobíme všetko preto, aby sme vyjednávali a vyhnuli sa konfliktom. To je zlé. Keďže dobrá hádka nám dáva príležitosť spoznať sa navzájom, nájsť kontaktné miesta a nie vyliečiť negatívne a nespokojné na hlavu inej osoby. Samozrejme, aj v správne štruktúrovanom a konštruktívnom konflikte nie je potrebné čakať na zábavu. Ale vyhnúť sa sklamaniam, podozreniam a horkým skúsenostiam, vyhnúť sa konfrontácii, nebude úspešná.
Mýtus 2. Nemôžete ublížiť tomu, ktorého milujete
Jedna vec je postarať sa o svoje pocity partnera. Druhým je zhromažďovanie negatívov v sebe, obávať sa, že druhá osoba nebude vydržať vaše skúsenosti. Ak v prvom prípade vidíte veľa lásky a starostlivosti, potom v druhom je silné napätie. Faktom je, že sa oženime s našou batožinou, s našou históriou, názormi na život a detské zranenia. História sa nedá zmeniť ani odstrániť. Ale môžete si navzájom pomôcť zmeniť a rásť. A kvôli tomu sa musíte dostať blízko, urobiť nejaké ústupky, prežiť bolesť. Bolesť kĺbov môže byť najlepším učiteľom. Ona vás naučí byť silný, oceniť všetko dobré a úspech v živote. A tiež - starať sa o pocity druhej osoby a konať s láskou.
Báť? 2 tipy, ktoré vám pomôžu:
Tip 1: Pokúste sa vysvetliť partnerovi dôvod na zlú náladu alebo poruchu. Fráza: "Je mi ľúto, že som naštvaný, dnes som veľmi unavená", uvoľní napätie.
Tip 2: Nepoužívajte na svojom účte niekoho iného hnevu. Hnev je situačná reakcia, ktorá nemení lásku.
Mýtus 3. V ideálnej rodine sa každý miluje navzájom 24 hodín denne.
Keď sa muž a žena oženili, zdá sa, že konečne urobia všetko spolu: prebudí sa, zaspávajú, večeru a chodia so psom. Prvýkrát sa to stane, ale to nemôže pokračovať navždy. Hanbíš sa, že chceš piť čaj sám? Alebo choďte bez spoločnosti milovaných polovičiek? Ako to, že láska naozaj praskla? Manželstvo nie je liek na osamelosť. Komunikácia, interakcia, intimita medzi manželmi nie je konštantná. A hnev, rivalita, podráždenie, odtrhnutie - to je tiež časť lásky. Každá osoba chce byť sama. To je normálne. Je dôležité, aby si to dovolil sám, potom bude dovolené, aby sa druhý uzavrel vo svojej vlastnej škrupine.
Mýtus 4. V ideálnej rodine je všetko riešené kompromisom.
Alebo: kompromis nie je vždy riešením, keď sú obaja partneri spokojní a šťastní. Psychológovia sú všeobecne presvedčení, že príčinou konfliktu č. 1 je neustály kompromis, ktorý vytvára zbytočné napätie. Psychoterapeuti naliehajú na to, aby diskutovali, argumentovali, ocenili názor inej osoby, ale nezabudnite na svoje vlastné. Nie je pravda. Nie je možné kúpiť polovicu auta a pol kožušiny. Niekedy môžete úmyselne urobiť ústupe, aby partner bol šťastný. Ale nedávajte sa na dražbu "vy pre mňa, ja - s vami." Ak sa stále rozhodnete dať dovnútra, urobte to úprimne. Koniec koncov, v psychologickom zmysle, stále vyhráte.
Mýtus 5. V ideálnej rodine sa partneri milujú navzájom tak, ako sú.
Pozorovanie v triede: "Keď sa žena oženila, myslí si, že sa človek zmení, ale nezmení sa. Keď sa človek oženil, myslí si, že žena sa nezmení, ale zmení sa." Obaja manžela a manželka sa menia v manželstve, musíte to brať do úvahy. Ale ako a kedy sa to stane, je nemožné predvídať. Oženíme sa, pretože nás priťahuje vybraná. Keď sa rozhodnete oženiť, premýšľajte o tom, kto sa bude v budúcnosti rozhodovať. A nemyslite si, ako to chcete vidieť. Je ťažké žiť s každým z nás. Zatiaľ čo očakávate zmenu od manžela, skúste meniť aspoň jeden zvyk v sebe. Týmto sa zlepší situácia ako celok a možno inšpirujete vašu dušu, aby sa zmenila.
2 recepty pre nedokonalé, ale šťastné páry
Konflikty, hádky, nadávky - znamenie žiť a rozvíjať vzťahy v rodine.
Ale jedna vec - oboznámte sa s všeobecnou klasifikáciou a celkom iným - zistite príčiny konfliktu vo vašej rodine.
Recept 1. Vytvorte TOP-5 z hlavných dôvodov a doplňte ho o sekundárne. Lepšie to urobiť spoločne.
Príklad: Príčiny konfliktu v rodine ...
- dovolená
- Priatelia / priatelia
- Distribúcia financií ...
Takéto porozumenie pomôže niekedy zakončiť, kedysi na klzkom teréne, ale zastaviť hádku. Prerušte prestávku Utíšte sa. Vráťte sa neskôr do diskusie. Pretože rozhodnutie nie vždy prichádza okamžite. Je potrebné, aby zrel.
Druhá vec - dávajte pozor na to, ako si navzájom vyjadrujete dôvody nespokojnosti.
Recept 2. Pokúste sa zmeniť správanie počas konfliktu.
Príklad: po hádke hráte ticho, rozmaznávanie, čakanie na vášho partnera, aby urobil prvý krok. Pokúste sa rozprávať so svojou dušou. Stačí vysvetliť dôvody svojej nespokojnosti, požiadať o radu, požiadať o odpustenie, ak sa mýlite.
Zdá sa vám, že niečo nie je vo vás. pretože sa hádáte? Myslíte si, že sa navzájom nehodia? Exhale, neexistujú žiadne dokonalé rodiny. Príčiny konfliktu budú vždy. A schopnosť hádať - len magické lepidlo, ktoré robí vzťah silnejší.
