Je akropóbia patologická alebo inštinkt pre sebazáchranu?

Akropóbia je patologický strach z výšky. Príznaky tohto typu fobie sa môžu vyskytnúť bez ohľadu na vek osoba.

Obtiažnosť diagnostiky akrophobia je obmedzená určitými nuansami.

Nadmorská výška môže vyvolávať pocit strachu v takmer každej osobe, v zriedkavých prípadoch úplne chýba pocit emočného nepohodlia. Normálna forma poplachu a patologický strach má špecifický aspekt.

Definícia a druhy

Strach z výšky sa nazýva akropofóbia. Uvažuje sa o akropóbii mierny neurotický stav.

Vo väčšine prípadov patológia nevedie ku komplikáciám, ale jej prítomnosť vždy poukazuje na zvýšené riziko vzniku duševných porúch a prítomnosti nerovnováh v tele.

Akropofóbia sa výrazne odlišuje od normálneho pocitu strachu z výšky.

Tento fobický stav spolu s charakteristickými príznakmi a zahŕňa použitie rôznych metód liečby.

Akropofózu môžu dopĺňať iné fobické stavy:

bathophobia (strach z náhlej zmeny výšky);
klimakofobiya (strach zo schodov);
aerofóbia (strach z lietania);
Illingofobiya (strach zo závratov vo výške).

Čo je vyjadrené?

S akrophobia sa človek cíti strach z panike, a to nielen vo výške, ale aj vo forme tematických obrázkov (napríklad parašutisti, mrakodrapy, vrcholky hôr atď.). Fóbia sa môže vyskytovať s rôznym stupňom intenzity.

Mierny stupeň je sprevádzaný záchvatom strachu, nevoľnosti a závratov.

Pri ťažkých štádiách fyziologické znaky fobický stav (alergická reakcia, mdloby, záchvaty paniky atď.).

Panický strach v akrophobia ľudí zažívajú v nasledujúcich situáciách:

nárast ruského kolesa alebo prítomnosť na pozorovacích plošinách;
výškové balkóny na balkónoch (vrátane výhľadu z okna);
let lietadlom (ako aj iné vybavenie použité na let);
pohyb po mostoch (výška nezáleží);
v akejkoľvek výške (v ťažkých prípadoch).

Normálna forma úzkosti a patologického strachu z výšky - hranica

Keďže ste vo výške, väčšina ľudí má prirodzený pocit strachu. Ak sa cíti emocionálne nepohodlie v kombinácii so závratmi, potom takýto stav nepovažuje za odchýlku od normy.

Navyše výška hrá dôležitú úlohu (vrchol hory, mrakodrap alebo malá vzdialenosť od zeme). Acrophobes zažívajú paniku na každej úrovni.

Dokonca aj na stoličke je pre nich ťažké. Strach spôsobuje stagnutiu, reč a koordináciu motorov, ako aj ďalšie príznaky fobie.

Normové indikátory:

Ak osoba utrpela zranenie v dôsledku pádu z výšky, potom bude mať istý čas strach z vysokých objektov (ak sa stav nestane v priebehu niekoľkých mesiacov, potom je potrebná odborná pomoc).
Normálna forma úzkosti sa považuje za vznik strachu, keď je vo výške, ktorá vytvára potenciálnu hrozbu pre život (napríklad na balkóne v horných poschodiach vysokej budovy, takýto strach bude prirodzený).

Čo je to akrophobia? Výňatok z televízneho seriálu "Secrets of Fears" venovaný akropóbii - obsedantnému strachu z výšky:

Pravdepodobné príčiny

Prečo sa ľudia bojí výšky? Môže to byť akrophobia vrodené alebo získané. V prvom prípade zohráva dôležitú úlohu genetická predispozícia a abnormality psycho-emocionálneho stavu.

Získaná forma fóbie sa stáva reakciou tela na konkrétne situácie, ktoré človek musel prejsť.

Na identifikáciu faktorov, ktoré vyvolali vývoj patologického strachu, stačí analyzovať vysvetlenie pacienta, ale niekedy to môže byť potrebné komplexné vyšetrenie pomocou psychoterapeutických postupov.

Možné príčiny Akropóbia môže byť nasledujúcimi faktormi:

nadmerná náchylnosť (ako charakteristika);
slabosť vestibulárneho aparátu;
spadnúť z výšky, sprevádzané fyzickou alebo emocionálnou traumou;
detské obavy (emočný stres súvisiaci s výškou).

Ako sa to prejavuje?

Akropóbia môže byť sprevádzaná nielen mentálnymi znakmi, ale aj vegetatívne symptómy, Kľúčovú úlohu zohráva všeobecný stav ľudskej psychózy a stupeň progresie fobie.

V ťažkých prípadoch môže výška vyvolať panický záchvat a priniesť acrophobe do kritického stavu.

Človek bude kričať, pokúsi sa tlačiť celé telo na povrch, koža bude bledá a žiaci sa rozšíria.

K príznaky akrophobia zahŕňajú tieto stavy:

neschopnosť ovládať svoje vlastné správanie;
bolesť hlavy a závrat;
príznaky nauzey a vracania;
zvýšené dýchanie a pulz;
poruchy tráviaceho systému;
nedostatok vzduchu a astmy;
horúčka;
bledosť kože;
rozšírené žiačky;
tremor alebo necitlivosť končatín;
zvýšené potenie a zimnica;
všeobecná slabosť tela;
zvýšená srdcová frekvencia a bolesť v srdci;
paniku mimo kontroly;
výskyt dýchavičnosti a "hrudku" v hrdle;
zvýšená motorická aktivita a hypertonia svalov.

Vlastnosti akrophobia u detí

Príznaky akropofóbie u detí sa trochu líšia od prejavov fobického stavu u dospelých.

Základný rozdiel spočíva v riziku komplikácií a v liečbe strachu z výšky. Dieťa sa bude vyrovnávať s takouto fóbiu oveľa jednoduchšienež dospelá osoba.

Prvé signály, ktoré poukazujú na prítomnosť akrophobia u detí, sú strach z lezenia horskej dráhy, jazda na hojdačke, skákanie na trampolínach.

Čo robiť Rodičia v tomto prípade musia prijať niekoľko opatrení. Odporúčania rodičom:

dieťa potrebuje maximálnu psychickú podporu;
školenie sa môže robiť postupne (z malej výšky);
posilnenie vestibulárneho aparátu zohráva osobitnú úlohu;
ak strach z výšky zostane, je potrebné hľadať pomoc od špecialistov.

Metódy na prekonanie strachu

Ako prekonať strach z výšky? strach z veľkých výšok dobre zaobchádza.

S miernym stupňom fobického stavu môže byť korekcia vykonaná nezávisle.

V závažných prípadoch pomoc špecialistov (psychológovia alebo psychoterapeuti) budú nevyhnutné.

Pri liečbe fobického stavu sa používajú rôzne metódy, ktoré zahŕňajú nielen psychoterapeutické metódy, ale aj spôsob liečby špeciálnymi liekmi, ktoré majú priaznivý účinok na psychiku a emočný stav.

Psychoterapeutický účinok

Priebeh psychoterapeutických postupov sa vyberá individuálne. Pri príprave liečby lekár berie do úvahy príčiny fobie, stupeň jej manifestácie a celkový stav mysle acrophoba.

V niektorých prípadoch je možné sa zbaviť fóbie v niekoľkých zasadnutiach, ale ak dôjde k vážnemu poškodeniu nervového systému, je potrebný integrovaný prístup, vrátane používania niekoľko psychoterapeutických taktík.

Nasledujúce psychoterapeutické postupy sa používajú pri liečbe akrophobia:

Kognitívne-behaviorálne metódy (lekársky úlohou je zastaviť strach z akropóby o výške a rozvíjať zručnosti na ovládanie jeho emočného stavu, táto metóda je jednou z najefektívnejších metód riešenia akrophobia).
Relaxačná metóda (zasadnutia sa konajú za účasti psychoterapeutov, pacient sa zavedie do transu, zvukové efekty, ako napríklad hluk vetra, môžu byť použité dodatočne).
Metóda vizualizácie s použitím hypnózy alebo bez nej (človek sa mentálne pohybuje do výšky, odborník mu pomáha vyrovnať sa s jeho strachom, táto technika sa môže vykonávať nezávisle bez použitia hypnózy).
Jednotlivé lekcie s psychológiou alebo psychoterapeutom, ako aj návštevu skupinové relácie (počas takýchto relácií špecialista identifikuje príčinu strachu z výšky, koriguje emocionálny stav acrophobe a fixuje výsledok špeciálnymi psychoterapeutickými technikami).

Farmakologická liečba

Potreba liečebnej liečby akrophobia sa vyskytuje v ťažkých prípadoch. Dôvodom vymenovania liekov je kritický stav mysle alebo nedostatok výsledkov psychoterapeutických postupov.

Zoznam liekov je vybraný jednotlivo. Samo o sebe môžete užívať len lieky so sedatívnym účinkom (glycín, tinktúra maternice alebo Valerian).

Pri liečbe akrophobia sa môžu predpisovať nasledujúce lieky:

lieky s upokojujúce účinok (pomáhajú eliminovať pocit úzkosti a paniky);
kategórie nástrojov beta inhibítory (hlavným účelom použitia takýchto činidiel je blokovanie adrenalínu);
antidepresíva (lieky normalizujú emočný stav osoby, spôsob výmeny zabezpečuje maximálnu účinnosť).

odporúčanie

Obávam sa výšky: ako prekonať strach? Acrophobia sa týka najčastejšie fóbie v praxi psychológov a psychoterapeutov. Fóbický stav sa môže vyskytnúť bez ohľadu na vek. Odborníci odporúčajú začať patologickú liečbu čo najskôr.

Čím mladší je akrophobia, tým väčšia je šanca na to, aby sa problém vyriešil čo najrýchlejšie a čo najefektívnejšie.

Je potrebné dodržiavať niektoré odporúčania. ako prevenciu a uistite sa, že budete vykonávať, ak existujú príznaky abnormálneho strachu z výšky.

Hlavné odporúčania, ktoré pomôžu poraziť fóbiu:

Ak máte vo výške pocit silného strachu, musíte sa pokúsiť zamerajte sa na objekt, ktorý je nasledujúci (v žiadnom prípade by ste sa nemali pozerať nadol alebo sa sústrediť na objekty, ktoré sú ďaleko).
Metóda má dobrú účinnosť. náhradná vizualizácia (je potrebné urobiť výber obrázkov s krásnou krajinou a výškovými objektmi, každý piaty obrázok by mal byť spojený s výškou, mali by sa dlhšie študovať príjemné obrázky a obrázky, ktoré spôsobujú nepohodlie, by sa mali rýchlejšie posúvať).
Od veľmi mladého veku odporúčame trúbiť vestibulárny prístroj (deti potrebujú častejšie hrať hry vo vonkajšom prostredí, jazdiť na kolotoče, skákať na trampolínach, takéto hry nielen prinesú dieťaťu radosť, ale aj eliminujú strach z výšky v dospelosti).
Odstránenie tela sa bojí výšok môžete použiť pravidelné školenie (postupne je potrebné stúpať na určitú výšku, zvyšovať úroveň, môžete začať stoličkou, schodiskom, balkónom v prvom poschodí atď.).
Pre tréningy sa odporúča vybrať si objekty s maximálnou ochranou (živé ploty, zábradlia, sklo a iné ochranné ploty pomôžu normalizovať emocionálny stav).

Akropóbia môže spôsobiť extrémne negatívne dôsledky pre ľudí. Táto fóbia narúša nervový systém, vnútorné orgány a vyvoláva vývoj neurotických porúch.

Mentálne abnormality v akútnom štádiu môže spôsobiť samovraždu s panickým útokom. Acrophobia je nutnosťou bojovať. V opačnom prípade sa nedá vyhnúť negatívnym dôsledkom.

Čo je užitočné strach z výšky? Zistite z videa: